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Stressbewältigung mit Yoga Start: 08.11.2017 - Ende: 10.11.2017

Stressbewältigung mit Yoga

Gestärkt und gelassen durch den Berufsalltag

Bildungsurlaub

Yoga ist ein wertvolles Instrument zur Bewältigung des oft stressigen Berufsalltags. Durch das Praktizieren von dynamischen und statischen Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie durch Meditation können innere Ruhe und Kraft erfahren werden. Den Anforderungen im Job kann man so gestärkt begegnen. Das Seminar vermittelt theoretisches Hintergrundwissen zur Entstehung und Vorbeugung von Stress und zeigt im Rahmen von praktischen Übungen, wie Yogaelemente während und nach dem Arbeitsalltag zu mehr Energie und Entspannung im Beruf führen können. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein kleines Kissen und, falls vorhanden, Ihre Yogamatte und -decke mit. Weitere Matten und Decken sind vorhanden.

Barbara Werkmeister-Link

301-292

Mi. 08.11.17, 14:00 Uhr - Fr. 10.11.17, 14:30 Uhr

Entgelt inklusive Verpflegung: 225,00 € o. Ü. / 279,00 € im EZ / 259,00 € im DZ


Bitte melden Sie sich für dieses Seminar direkt auf der Internetseite der vhs Arnsberg/Sundern an

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