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Feldenkrais und (Nordic-) Walking

Feldenkrais und (Nordic-) Walking

Die meisten Bewegungseinschränkungen sind nicht auf fehlende oder unentwickelte Muskeln zurückzuführen, vielmehr muss das Zusammenspiel der Muskeln und der Körperteile verbessert werden. Die meisten Rückenprobleme haben ihre Ursache in verspannten Muskeln, nicht in zu wenig Muskelkraft. Dieses Zusammenspiel kann man mit der Feldenkrais-Methode neu aufbauen. Sie lernen, sich leichter und entspannter zu bewegen, den Atem unterstützend einzusetzen. Dies kann man vorzüglich nutzen beim Walking und beim Nordic-Walking: Man klärt das Zusammenspiel der Laufbewegung, vor allem des Beckens und des Schultergürtels, und wendet das Gelernte direkt in der schönen Landschaft des Sauerlands am Sorpesee an. In diesem Seminar erlernen Sie die Grundtechniken, die zunächst geübt und im Anschluss selbständig durchgeführt werden. Dabei erleben Sie eine Vitalisierung des ganzen Körpers – Bewegung wird leicht, Energie kann fließen. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung für drinnen und draußen, eine Isomatte, eine Decke, ein kleines Kissen, Nordic-Walking Stöcke, Laufschuhe mit. Geben Sie bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an. Bildungsurlaub

Manus Terbeek

301-795 Mo. 01.07.19, 14:00 - Fr. 05.07.19, 14:30 Uhr

Entgelt inklusive Verpflegung: 5 Tage / 42 Ustd. / 385,00 € / 493,00 € im EZ / 453,00 € im DZ



Hinweis:
Der erste der angegebenen Preise umfasst die Seminargebühr, das Material sowie die Vollverpflegung. Die zweite und dritte Preisangabe umfasst zusätzlich die Übernachtung im Doppelzimmer und im Einzelzimmer. Gegen einen Aufschlag von 5,50€ pro Zimmer/pro Nacht können Sie Seeseite bzw. für 8,00€ Seeseite/Balkon zubuchen.

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Die Tagung war bestens - der Service vom Feinsten

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