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Seminar Angebote

Achtsamkeitswoche am See

Achtsamkeitswoche am See

MBSR - mindfulness based stress reduction –

zum Einsteigen und Auffrischen

In Zeiten, die besonders herausfordernd sind, fällt es

oft nicht leicht, sich regelmäßig zurückzuziehen, sich zu bewegen oder zu entspannen und wieder zu sich

zu kommen. Wir wollen uns einige Zeit nehmen, um

Abstand zu gewinnen, aus dem Hamsterrad auszusteigen und auf die eigenen Kräfte, Möglichkeiten und

Grenzen zu achten. Der erste Schritt dazu: sich selbst

ernst nehmen in dem Wunsch nach Innehalten und

über Ruhe und körperliche Bewegung zu einem besseren Körpergefühl zu finden. In dieser Woche werden

Sie die grundlegenden und weiterführenden Übungen

des MBSR-Trainings kennenlernen bzw. auffrischen

und üben und einen individuellen Plan erstellen, wie Sie

Achtsamkeit in Ihren Arbeitsalltag bringen können.

Matte, Decke und Meditationskissen und warme

Socken mitbringen. Bitte denken Sie auch an Kleidung,

die der Jahreszeit angepasst ist wie Sonnenschutz,

Regenschirm, Regenhose, Regenjacke, Wander- oder

Walkingschuhe etc. für die Aktivitäten, die draußen

stattfinden.

Geben Sie bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an.

Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) aner-

kannt.

Imma Schäfer-Brühne

301-093

Mo, 02.11.2020, 14:00 - Fr, 06.11.2020 14:30 Uhr

Entgelt inklusive Verpflegung: 5 Tage / 42 Ustd. /

461,00 € o. Ü. / 569,00 € im EZ / 569,00 € im DZ



Hinweis:
Der erste der angegebenen Preise umfasst die Seminargebühr, das Material sowie die Vollverpflegung. Die zweite und dritte Preisangabe umfasst zusätzlich die Übernachtung im Doppelzimmer und im Einzelzimmer. Gegen einen Aufschlag von 5,50€ pro Zimmer/pro Nacht können Sie Seeseite bzw. für 8,00€ Seeseite/Balkon zubuchen.

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Das sagen unsere Gäste

Die Tagung war bestens - der Service vom Feinsten

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