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Entspannungskurs: Z.E.N.


Entspannungskurs: Z.E.N.

ZEN: zentriert - entspannt - neu: Wochenende mit intuitivem Bogenschießen und Klangschalen. Wenn Du es eilig hast, gehe langsam (nach Konfuzius). Für Menschen, die gezielt etwas für einen gesunden Körper und Harmonisierung von Körper und Geist tun wollen. Im Vordergrund stehen Entspannung und Stressabbau, Stärkung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte, Harmonisierung von Geist und Körper und Freude an der nahezu meditativen Wirkung des intuitiven Bogenschießens, die wir als zentrale Übung nutzen. Wir erschließen mit Pfeil und Bogen Wege zu einer gelassenen Haltung und finden die eigene Mitte. Wir lernen dabei auch achtsame Wahrnehmung und einen liebevollen Umgang mit uns selbst und anderen. Ganz nebenbei werden Rücken und Körperhaltung trainiert. Wir kommen zur Ruhe und finden Freude in der Bewegung Entschleunigung pur. Außerdem werden wir mit der Kraft der Klänge Raum für noch mehr Entspannung schaffen - Achtsamkeit im Hier und Jetzt üben. Praxis und Übungen können in den Alltag eingebaut werden. Keine Vorkenntnisse nötig. Für diejenigen, die bereits intuitives Bogenschießen kennengelernt haben, kann dieser Kurs eine sinnvolle Festigung und Erweiterung sein.

V-301-103 Entspannungskurs: Z.E.N.

Beginn     Fr, 02.07.2021, 18:00 Uhr - So, 04.07.2021, 13:00 Uhr 18:00

Kursgebühr     220,00 € o.Ü. /

Dauer     3 Termine / 17 Ustd.

Kursleitung     Heike Hoffmann

Bemerkungen     Das komplette Übungsmaterial wird gestellt. Bitte Matte und kleines Kopfkissen, Decke, Sportkleidung und warme Socken mitbringen.

Bitte beachten: Geben Sie bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen bitte Ihren Zimmerwunsch an. Entgelt inklusive Verpflegung.




Hinweis:
Der erste der angegebenen Preise umfasst die Seminargebühr, das Material sowie die Vollverpflegung. Die zweite und dritte Preisangabe umfasst zusätzlich die Übernachtung im Doppelzimmer und im Einzelzimmer. Gegen einen Aufschlag von 5,50€ pro Zimmer/pro Nacht können Sie Seeseite bzw. für 8,00€ Seeseite/Balkon zubuchen.

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