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Qigong - Meditation mit Bewegung


Qigong - Meditation mit Bewegung

Qigong ist eine Atem- und Bewegungskunst zur Gesundheitsförderung, ein sanftes Bewegungstraining, das auf dem ganzheitlichen Konzept der Traditionellen Chinesischen Medizin beruht. Die beiden ausgewählten kurzen Übungszyklen aus dem medizinischen Qigong dienen der Förderung der Gelenkbeweglichkeit, steigern Kraft und Ausdauer, verbessern Balance und Koordinationsfähigkeit und unterstützen den blockadefreien Fluss unserer Lebensenergie (Qi), so dass Sie innere Stärke, Kraft und Gelassenheit gewinnen. Die 8 Brokate (Ba Duan Jin) gelten als eines der ältesten Übungssysteme des Qigong, haben positive Wirkung auf Muskulatur und Gelenke, harmonisieren den Energiefluss und tragen zur Stressbewältigung bei. Die 5-Elemente-Harmonieübung dient der Pflege des Qi, der inneren Balance der Yin- und Yang-Kräfte sowie der fünf Elemente in uns. Die Übungen sind leicht erlernbar, ungeachtet der körperlichen Konstitution oder des Alters. Einmal erlernt sind sie eine Quelle spürbar erneuerter Lebenskraft. Zum Kennenlernen für neugierige Anfänger/innen sowie für Teilnehmer/innen mit Qigong-Erfahrung zum Auffrischen und Erweitern ihrer Kenntnisse.

V-301-815 Qigong - Meditation mit Bewegung

Beginn     Sa. 30.10.2021, 10:00 - 17:00 Uhr

Kursgebühr     75,00 €

Dauer     1 Termin / 8 Ustd.

Kursleitung     Elke Recks

Bemerkungen     Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe oder ersatzweise dicke Socken, Matte, Decke und Meditationskissen mit.

Bitte beachten: Entgelt inklusive Verpflegung.




Hinweis:
Der erste der angegebenen Preise umfasst die Seminargebühr, das Material sowie die Vollverpflegung. Die zweite und dritte Preisangabe umfasst zusätzlich die Übernachtung im Doppelzimmer und im Einzelzimmer. Gegen einen Aufschlag von 5,50€ pro Zimmer/pro Nacht können Sie Seeseite bzw. für 8,00€ Seeseite/Balkon zubuchen.

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