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Faszienyoga in Kombination mit Bewegung in der Natur


Faszienyoga in Kombination mit

Bewegung in der Natur

Die Kombination aus Faszien-Yoga und der einzigarti-

gen Umgebung aus Natur sowie Wohlfühlambiente am

See ist kaum zu toppen. Spüren Sie den angenehmen

Wechsel von sportlicher Anspannung und Entspannung.

Bei Bewegungen draußen in der Natur können Sie die

Landschaft erkunden und sind ein Teil der Natur. Das

Faszien-Yoga übernimmt diese Leichtigkeit am Morgen

bzw. am Nachmittag. Das Dehnen in alle Bewegungs-

richtungen sowie kleine Bälle helfen, verklebte Faszien

zu lösen und die Muskeln zu lockern. Außerdem erlernen

Sie einfache Griffe und Techniken aus verschiedenen

Behandlungsmethoden, um sich selbst und auch sich

gegenseitig zu helfen, die Faszien zu dehnen und zu

entspannen. Sowohl die Stärkung als auch die Dehnung

und Entspannung der Muskulatur sind Trainingsinhalt.

Die Übungen sind für ein selbstständiges, systemati-

sches Training geeignet, mit dem Sie die Mobilität des

Bewegungsapparates erhalten und verbessern können.

Bitte mitbringen: Sportschuhe für drinnen und draußen,

Decke, Isomatte, 2 Tennisbälle, alte Socken und 2 leere

Wasserflaschen à 0,5 Liter

Dörthe Engelbertz 301-800

Sa. 06.11.2021, 10:00 - 17:00 Uhr

Entgelt inklusive Verpflegung: 1 Tag / 8 UE

75,00 €




Hinweis:
Der erste der angegebenen Preise umfasst die Seminargebühr, das Material sowie die Vollverpflegung. Die zweite und dritte Preisangabe umfasst zusätzlich die Übernachtung im Doppelzimmer und im Einzelzimmer. Gegen einen Aufschlag von 5,50€ pro Zimmer/pro Nacht können Sie Seeseite bzw. für 8,00€ Seeseite/Balkon zubuchen.

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Morgens und Nachmittags Seminar und Abends ein Bier am See - wunderbar

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