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Faszienyoga in Kombination mit Bewegung in der Natur


Faszienyoga in Kombination mit Bewegung in der Natur

Die Kombination aus Faszien-Yoga und der einzigartigen Umgebung aus Natur sowie Wohlfühlambiente am See ist kaum zu toppen. Spüren Sie den angenehmen Wechsel von sportlicher Anspannung und Entspannung. Bei Bewegungen draußen in der Natur können Sie die Landschaft erkunden und sind ein Teil der Natur. Das Faszien-Yoga übernimmt diese Leichtigkeit am Morgen bzw. am Nachmittag. Das Dehnen in alle Bewegungsrichtungen sowie kleine Bälle helfen, verklebte Faszien zu lösen und die Muskeln zu lockern. Außerdem erlernen Sie einfache Griffe und Techniken aus verschiedenen Behandlungsmethoden, um sich selbst und auch sich gegenseitig zu helfen, die Faszien zu dehnen und zu entspannen. Sowohl die Stärkung als auch die Dehnung und Entspannung der Muskulatur sind Trainingsinhalt. Die Übungen sind für ein selbstständiges, systematisches Training geeignet, mit dem Sie die Mobilität des Bewegungsapparates erhalten und verbessern können. Bitte mitbringen: Sportschuhe für drinnen und draußen, Decke, Isomatte, 2 Tennisbälle, alte Socken und 2 leere Wasserflaschen à 0,5 Liter

302-120 / Dörthe Engelbertz

Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee

Sa. 07.05.2022, 10:00 - 17:00 Uhr

1 Termin / 8 Ustd. / 85,00 €

Entgelt inklusive Verpflegung.




Hinweis:
Der erste der angegebenen Preise umfasst die Seminargebühr, das Material sowie die Vollverpflegung. Die zweite und dritte Preisangabe umfasst zusätzlich die Übernachtung im Doppelzimmer und im Einzelzimmer. Gegen einen Aufschlag von 5,50€ pro Zimmer/pro Nacht können Sie Seeseite bzw. für 8,00€ Seeseite/Balkon zubuchen.

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