#
Close Menu

Seminar Angebote

Und wo bleibe ich? - Die eigenen Spielräume erweitern


Und wo bleibe ich? - Die eigenen Spielräume erweitern

Stressmangement und Resilienztraining für Menschen in sozialen Berufen.

Unser Alltag ist oft gekennzeichnet von Zeitstress, Bewegungsmangel, vielfältigen Anforderungen von außen sowie Routinen. Dadurch ist unser (Bewegungs-)Spielraum eingeschränkt. Körperliche und/oder psychische Beschwerden belasten uns. Entspannungsübungen laden ein, zur Ruhe zu kommen, während Körperübungen dabei helfen, loszulassen und die Wahrnehmung auf den Körper zu lenken. Erleben Sie durch einfache afrikanische Tanzbewegungen Erdung, Beweglichkeit und Aufrichtung - und füllen so Ihre Kraftreserven auf. Lassen Sie sich in geleiteten tänzerischen Improvisationen spielerisch locken, sich selbst auszudrücken und Neues auszuprobieren, sowie Freude an der eigenen Beweglichkeit zu entdecken. Neben diesen aktiven Übungen werden Sie Hintergrundinformationen zu den Themen Stress und Resilienz erhalten. Füllen Sie sich Ihre ganz persönliche Schatzkiste mit Impulsen, Ideen und Übungen, die Ihnen bei der Stressbewältigung helfen und Ihre Resilienz stärken. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig, Neugier genügt.

Eine Zertifizierung für den Entspannungsteil (Autogenes Training) als zuschussfähiger Präventionskurs durch die Krankenkassen liegt vor.

Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt. Bitte bringen Sie bequeme (Sport-)Kleidung, dicke Socken und ggf. ein kleines Kopfkissen für die Entspannung im Liegen mit. Ebenfalls werden zur Reflexion 3-5-Fotos (ausgedruckt oder auf einem mobilen Gerät) zu folgenden Fragen benötigt: 'Was ist mir wichtig zu tun?' und 'Wo ist es mir wichtig dabei zu sein?'.

303-130 / Hildegard Freundlieb

Langscheid, Bildungszentrum Sorpesee

Mo. 07.11.2022, 14:00 Uhr - Fr. 11.11.2022, 14:30 Uhr

5 Termine / 42 Ustd. / 524,00 € o.Ü. / 676,00 € im EZ / 652,00 € im DZ

Entgelt inklusive Verpflegung. Geben Sie bitte bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an.




Hinweis:
Der erste der angegebenen Preise umfasst die Seminargebühr, das Material sowie die Vollverpflegung. Die zweite und dritte Preisangabe umfasst zusätzlich die Übernachtung im Doppelzimmer und im Einzelzimmer. Gegen einen Aufschlag von 5,50€ pro Zimmer/pro Nacht können Sie Seeseite bzw. für 8,00€ Seeseite/Balkon zubuchen.

logo

Das sagen unsere Gäste

Habe bestens geschlafen - komme gerne wieder

Hotel | Kontakt | Datenschutz | Impressum