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Bewegungswoche am See


Bewegungswoche am See

Bewegungstraining und Walking zum Einsteigen und Auffrischen. Bewegung ist für die Gesundheit wesentlich. Ausdauertraining in der Natur und Entspannungsübungen gelten als besonders effektiv, um Stress zu bewältigen und einem Burnout langfristig vorzubeugen. Wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen unser Erfahrungswissen: sich auf den Weg zu machen wird häufig mit der Ausschüttung von Glückshormonen und mit Wohlbefinden belohnt. Wenn nur das Aufraffen nicht wäre, um eine gute Gewohnheit (wieder) zu etablieren. In einer Gruppe und mit guten Bedingungen fällt dies oft leichter. Walking, ein moderates Herz-Kreislauf-Training, steigert Ausdauer und Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Schließlich erstellen Sie einen Plan, wie Sie individuell passende Bewegungseinheiten in Ihren Arbeitsalltag integrieren können. Das Seminar ist als Bildungsurlaub (5 Tage) anerkannt.

W-301-110 Bewegungswoche am See

Beginn     Mo. 04.07.2022, 14:00 Uhr - Fr. 08.07.2022, 14:30 Uhr

Kursgebühr     534,00 € o.Ü. / 686,00 € im EZ / 662,00 € im DZ

Dauer     5 Termine / 42 Ustd.

Kursleitung     Imma Schäfer-Brühne

Bemerkungen     Bitte mitbringen: Kleidung, die der Jahreszeit angepasst ist wie Sonnenschutz, Regenschirm, Regenhose, Regenjacke, Wander- oder Walkingschuhe etc. für die Aktivitäten, die draußen stattfinden. Falls Sie möchten, können Sie sich gerne Ihre Lieblingsdecke und warme Socken mitbringen.

Bitte beachten: Entgelt inklusive Verpflegung. Geben Sie bitte bei Ihrer Onlinereservierung im Anmeldebereich unter Bemerkungen Ihren Zimmerwunsch an.




Hinweis:
Der erste der angegebenen Preise umfasst die Seminargebühr, das Material sowie die Vollverpflegung. Die zweite und dritte Preisangabe umfasst zusätzlich die Übernachtung im Doppelzimmer und im Einzelzimmer. Gegen einen Aufschlag von 5,50€ pro Zimmer/pro Nacht können Sie Seeseite bzw. für 8,00€ Seeseite/Balkon zubuchen.

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