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Lachen, tanzen und entspannen

Raus aus den Kopf und hinein in die Leichtigkeit und Lebensfreude: Lach-Yoga - Kreativer Tanz - Entspannungsübungen

Lachen und tanzen "holen uns aus dem Kopf", dem Grübeln sowie dem damit verbundenen selbsterzeugten Stress und verbinden uns mit unserer emotionalen Seite sowie mit der Lebensfreude. In diesem Workshop werden wir abwechselnd Übungen aus dem Lach-Yoga und dem kreativen Tanz kennenlernen und ausprobieren sowie auch unsere kindlich verspielte, humorvolle, impulsive und kreative Seite wiederentdecken. Was ist Lach-Yoga? Beim Lach-Yoga wird aus vorgegebenen Lachübungen, im Miteinander ein echtes, freudvolles, herzhaftes Lachen. Beim kreativen Tanzen geht darum, die Freude an der Bewegung und am Körper als Ausdrucksmittel zu entdecken und spielerisch auszuprobieren. Nicht vorgegebene Schrittfolgen, sondern die Freude an der Bewegung zur Musik, stehen im Vordergrund. Und da Tanzen und Lachen ganz schön anstrengend sein können, werden wir uns immer wieder ein wenig Entspannung gönnen. Es werden keine Vorkenntnisse erwartet.

W-301-340 Lachen, tanzen und entspannen

Beginn     So. 03.07.2022, 10:00 - 17:00 Uhr

Kursgebühr     78,00 €

Dauer     1 Termin / 8 Ustd.

Kursleitung     Claudia Kindler

Bemerkungen     Bitte mitbringen: kindliche Neugier und Offenheit und bequeme Kleidung, dicke Socken, Gymnastik -Schuhe o.ä., evtl. eigenes kleines Kissen, Wolldecke und Isomatte.

Bitte beachten: Entgelt inklusive Verpflegung.